BurnOut - Zurück zu Balance und Stärke
Burnout ist die Endstation eines gestressten Lebens. Symptome werden meistens schon viel früher wahrgenommen aber häufig auch ignoriert, weil man keinen Weg aus dieser Situation erkennen kann.
- Anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung: Die Betroffenen haben den Eindruck, dass sie ihre täglichen Aufgaben nicht mehr bewältigen können, fühlen sich überfordert und müde. Sie haben das Bedürfnis nach immer mehr Ruhepausen. Doch die Erholung hält nicht mehr so lange an wie gewohnt. Vielen fällt es immer schwerer, nach der Arbeit "abzuschalten".
- Nachlassende Leistungsfähigkeit: Die Arbeit gelingt nicht mehr. Es kommt zu Konzentrationsstörungen und Nervosität. Entscheidungen fallen schwer. Fehler passieren. Die erhofften Erfolgserlebnisse bleiben aus. Oft versuchen die Betroffenen dann, umso intensiver zu arbeiten, um gegenzusteuern – was ihnen noch mehr Kraft raubt. Ängste können entstehen. Die emotionale Belastbarkeit nimmt ab.
- Rückzug: Viele Burn-out-Betroffene igeln sich immer mehr ein. Sie geben Hobbies auf und vernachlässigen Partner und Freundeskreis.
- Innere Leere, Sinnverlust: Die Freude am Alltag geht immer mehr verloren. Nichts macht mehr Spaß, alles ist anstrengend. Unzufriedenheit und Gleichgültigkeit machen sich breit. An die Stelle der ursprünglichen Begeisterungsfähigkeit tritt Zynismus, schließlich Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit.
Wenn Du diese Symptome bei Dir wiedererkennst, kann das ein Zeichen eines sich anbahnenden Burnout Syndroms sein.
Doch wie kannst Du Dich davor schützen? Wie den Stress bewältigen?
Mit Hypnose erhältst Du nicht nur neue Sichtweisen sondern kannst auch die Selbsthypnose nutzen um Stress effektiv abzubauen und zu einem gesunden Leben zurück kehren. Hypnose und Selbsthypnose zur Stressbewältigung sind effektive Entspannungstechniken mit Langzeitwirkung. Mit gezielter Hypnosetherapie lernst Du Deinen Alltag gelassener zu nehmen.
Ich weiß nicht, ob es besser wird, wenn es anders wird. Aber es muss anders werden, wenn es besser werden soll.
Wie kann Hypnose Dir helfen?
Unabhängig davon, an welchem Punkt der Burnout-Entwicklung ein Mensch steht: Die Hypnosetherapie kann den Betroffenen in vielen Fällen außergewöhnlich rasch wirksame Ansätze der Symptomlinderung und vollständigen Heilung bieten.
Das Erlernen von Entspannungstechniken sowie die psychotherapeutische Arbeit gehen in der hypnotherapeutischen Behandlung Hand in Hand, was die Effizienz beider Ansätze symbiotisch erhöht und Dir ein zusätzliches Maß an Sicherheit und Stabilität gibt.
Tiefe neuronale Entspannung im therapeutischen Trancezustand (hier wird häufig der Begriff der „Heiltrance“ benutzt), die psychische Neuordnung effektiv befördernde Suggestionen und die verblüffend hohe Wirksamkeit von Stress- und Angstlösungs-Techniken können zu dauerhaftem Erfolg führen.
Moderne hypnotherapeutische Interventionen erlauben es Dir, belastende Selbstbezüge sanft zu korrigieren, psychische „Altlasten“ zu entsorgen und so auch praktisch profunde Problemlösungen zu erzielen.
Die Fähigkeit, Verantwortung abzugeben und damit Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, ist Basis des praktischen Behandlungskontextes.